婦光團班組

1.         只限婦光團團友參加。

2.         新生設有免團費試堂(1次),但需繳付該堂費用。

 

3.         舊學員請於開課前一星期繳交下期學費,否則作退學論。 
 

 

4.      課程名稱

星期/

時間

堂數

收費

內容

導師

團友

健體課程

排排舞班

(五)

11:00am-

12:30pm

4

$400

以輕鬆、靈活的教授手法,配合悅耳的音樂和簡單的舞步,鍛鍊手腳之協調及方向感,靈活腦筋。大家除了享受集體舞之樂趣外,更可達至強身健體、減壓及防止骨質疏鬆之效。

楊少馨女士 - 資深舞蹈老師,於多間社會服務機構教授排排舞

強身課程

心意混元

太極

廿四式

(一)

8:30pm-

9:30pm

4

$320

運動由著名的纏絲功及太極內功結合而成,以心意為修煉之法,丹田為修煉之門;著重培養內部精、氣、神,強健臟腑器官機能,以達到陰陽平衡、延年益壽、氣血通暢、百病皆除之效。

曾夢麗女士 - 旭日國粹學會主席,擅長多項武術活動並屢獲多個國際比賽獎項,並於2003、2004及2005年擔任香港國際武術節名譽顧問

(三)

9:30am-

10:30am

4

$320

楊氏太極88式

進階班

(四)

2:30pm-

4:00pm

4

$440

太極有助改善平衡力,防止跌倒。導師教授傳統楊式太極共八十八式,打正宗有效的太極拳,動作由淺入深,循序漸進學習基本功和組合動作基本步法、身法及手法。除了可強身健體、靈活關節外,更可改善精神緊張、失眠、風濕、骨痛等情況

余秀曼女士 - 資深太極導師,教授太極超過二十年,曾在多間機構任教

歌藝課程

國粹粵曲工作坊

()

11:00am-

12:30pm

4

$400

透過粵曲基礎訓練,包括工尺、叮板、線、調的結構,運氣、嗌聲及粵劇基本之鑼鼓組合,令學員的唱曲技巧全面提升,藉以發揚粵曲藝術。

林燕嫻女士 - 資深粵曲班導師,師承名音樂家劉兆榮、朱慶祥,並親自拉奏小提琴上課。